Продукты красоты

ОРЕХИ

продукты красоты

продукты красоты

Специалисты считают орехи продуктом, способным сохранять вечную молодость, поскольку они богаты витамином E и содержат коэнзим Q10, сочетание этих витаминов ускоряет процесс регенерации и процесс питания клеток кожи. Коэнзим Q10, вырабатывается организмом самостоятельно, но к сожалению после 30 лет постепенно его выработка сходит к нулю. Витамин Е, в свою очередь, мощнейший антиоксидант, который защищает  клетки кожи от разрушительного действия токсинов и солнца. Правда, орехи довольно калорийный продукт, и слишком увлекаться ими не следует. Для кожи лица достаточно50 г миндаля, кешью или фундука два,три раза в неделю.

2. ОРАНЖЕВЫЕ И КРАСНЫЕ ОВОЩИ

продукты красоты

продукты красоты

Для здорового цвета лица полезно включать в рацион оранжевые,  красные овощи и фрукты: морковь, сладкий перец, томаты, тыква, абрикос. Этих фрукты и овощи богаты бета-каротином и антиоксидантами, которые отвечают за обновление кожи на клеточном уровне. Кстати, входящий в состав крема ретинол – и есть витамин А, образующийся в организме из каротина.

3. КИСЛЫЕ ЯГОДЫ И ФРУКТЫ

продукты красоты

продукты красоты

Кислые фрукты такие как, Апельсин, киви, грейпфрут, черная смородина, клубника содержат витамина С, который укрепляет сосуды и помогает при формировании  коллагена, который, значительно замедляет процесс старение клеток.

4. ЖИРНАЯ РЫБА

продукты красоты

продукты красоты

От морщин помогут морепродукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как, лосось, сардина, сельдь и скумбрия. Ведь рыба морская — источник витаминов А и D, а жирные кислоты омега-3, снимают воспаление, улучшают кровообращение, в результате чего кожа становится красивая и сияющая.

5. КАШИ И ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ

продукты красоты

продукты красоты

В зерновых и бобовых культурах содержится  кремний, который способствует выработке коллагена, укрепляющего эпидермис, также в зерновых культурах содержаться витамины группы В, смягчающие кожу и способствующие ее обновлению. Каши и цельнозерновой хлеб способствуют выведению шлаков из кишечника, улучшают пищеварение и обмен веществ. Когда шлаки и токсины выводятся из организма, кожа становится заметно свежее.

6. ГРАНАТ

продукты красоты

продукты красоты

Вещества, которые содержаться в гранате, помогают бороться с процессом старения кожи, укрепляя фибробласты — клетки, ответственные за выработку коллагена и эластина. Когда волокна коллагена и эластина ломаются, кожа теряет свою упругость, это ведёт к появлению морщин. Гранат способен замедлить этот процесс, так же содержит вещества, способствующие быстрому заживлению ран, регенерации клеток при мелких ссадинах, царапинах.

7. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО

продукты красоты

продукты красоты

Оливковое масло прямого отжима избавляет от сухости кожи, является источником жирных кислот, которые помогают усваиваться витаминам: А, D, Е. Кстати, оливковое масло содержит жирных кислот и витаминов В и Е в три раза больше, чем другие маслах.

8. ТВОРОГ

продукты красоты

продукты красоты

Творог содержит такой компонент как селен, а также витамин Е – которые являются мощными антиоксидантами, не дающими коже преждевременно стареть, так же творог содержит кальций — минерал, незаменимый для крепости зубов,скелета в целом.

10. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

продукты красоты

продукты красоты

Зеленый чай – является лидером по содержанию антиоксидантов. Для красивой кожи лица рекомендуется выпивать 3-4 чашки в день, можно с добавлением  лимона. Зеленый чай можно применять и как средство от мешков под глазами. Охлажденные пакетики зелёного чая прикладываем  к глазам на 10-15 минут, содержащийся в нём танин, стягивает кожу, удаляя припухлости век и мешки под глазами.

 

Уход за ногтями

Не каждая женщина может позволить себе ходить в салон красоты, чтобы сделать маникюр, ведь это требует, порой не малых материальных затрат, да и времени не всегда хватает. Не стоит забывать, что даже самый  красивый маникюр не сможет скрыть неухоженные, ослабленные ногти. Чтобы ногти выглядели ухоженными и имели здоровый вид, им нужен ежедневный домашний уход.

уход за ногтями

уход за ногтями

Самый верный способ, поддерживать ногти в идеальном состоянии выглядели здоровыми это правильное здоровое питание.  Ежедневный рацион должны содержать блюда, богатые витаминами, такими как: витамин А, это морковь; йод — морская капуста, авокадо; сера – ей богаты зелёные овощи; кальций – море продукты, молочные продукты. В домашних условиях полезно делать элементарные косметические процедуры – это маски и ванночки для рук и ногтей.

Ванночка для крепких ногтей:

Берём 1 ст. ложку соли морской и растворяем её в стакане тёплой воды, после чего опускаем руки в эту ванночку и держим 15 — 20 минут. Ванночка будет наиболее эффективна, если делать её один раз в два дня, продолжительность процедуры 2,5 недель. Ванночку приготовленную на основе масла оливкового, предварительно разогретого на водяной бане, принимают 15 минут. Курс продолжительней один раз в неделю, продолжительность 1,5 месяцев.

Уход за ногтями.

уход за ногтями

уход за ногями

Берём питательный крем для рук с содержанием витаминов Е, А, D и втираем его в кончики пальцев. Делаем эту процедуру ежедневно в течение 3 недель. Так же рекомендуется втирать питательные кремы перед сном в ногтевое ложе, с помощью этого не хитрого приёма,  улучшиться кровообращение и кожа вокруг ногтя будет мягче. Маникюр необходимо делать не реже одного раза в 2 недели, для этого приобретите себе качественный инструмент для маникюра. Инструменты необходимо содержать в чистоте, после процедуры протирайте инструмент спиртом. Если ногти у вас ломкие и слабые, то не в коем случае не стоит обрабатывать их металлической пилкой, лучше замените её на стеклянную, или пластиковую. Слабые ногти так же можно укрепить, лимонным или клюквенным соком. С особым вниманием нужно выбирать лака для ногтей, он не должен содержать ацетон, так как из-за него ноготь становиться шершавым, ломким. Главное в обработке ногтевой поверхности, является обработка кутикулы. Считают, что кутикулу нужно обрезать, но это, очень часто бывает болезненно. На самом же деле вовсе не обязательно срезать кутикулу, её достаточно лишь отодвигать специальной маникюрной лопаточкой к ногтевому ложу.

уход за ногтями

уход за ногтями

С наступлением летнего сезона, уход за ногтями должен быть более интенсивный, так как работа в саду, на грядках делает руки грубыми, руки приобретают неопрятный внешний вид. Чтобы отбелить потемневшие ногти хорошо подходит сок лайма или лимона, разрежьте его пополам, и массируйте им ногти 5 минут, это укрепит ногти, и  бережно осветлит их, смягчит кутикулу.

Опасные ингредиенты в составе косметики

опасные ингридиенты

опасные ингридиенты

Вредные вещества и примеси в составе косметике встречаются намного чаще, чем этого хочется, а ведь большая часть из этих ингредиентов, представляют вполне реальную угрозу нашему здоровью. Например такие ингредиенты как 1,4-диоксан, нитрозамины и химические вещества, все эти добавки могут оказывать влияние на эндокринную и гормональную системы.

Gender benders (вещества, способные изменить пол

В современном обществе с широко развитой индустрией в окружающую среду выделяется огромное количество химических соединений, которые способны негативно влиять на здоровье людей, в частности на эндокринную систему, так же изменяют гормональный фон организма вобщем. Эти вещества называются экоэстрогены. Они проникают в косметику и пищевые продукты из упаковки, изготовленной из некачественного пластика. Экоэстрогены могут входить в состав очищающих средств в качестве поверхностно-активных веществ и антиоксидантов, косметических препаратах, средствах бытовой химии и продуктах. Например, BHA (бутилированный гидроксианизол, Butylated hydroxytoluene) используют в качестве антиоксиданта. Вещества, группы фталатов: дибутилфталат (dibutyl phthalate), ди-2-этилгексилфталат (di-2-ethylhexyl phthalate), ди-изопропилфталат (di-isopropyl phthalate) и бензилбутилфталат (benzyl butyl phthalate). Опасность их в том, что они обладают способностью накапливаться в тканях организма человека, и с течением времени их содержание в организме повышается, что может не лучшим образом сказаться на работе эндокринной системы.

опасные ингридиенты

опасные ингридиенты

Диоксан (1,4-диоксан)

Это вещество является канцерогеном (вещество, провоцирующее раковые заболевания). 1,4-диоксан был получен совершенно случайно, как нежелательно- побочный продукт в следствии изготовления косметических ингредиентов, при соединении двух молекулы оксида этилена во время течения побочной химической реакции. Прежде чем применять ингредиент в косметических целях, это соединение химических веществ необходимо тщательным образом удалить, посредством вакуумного выпаривания.

Оксид этилена (ethylene oxide) тоже используется в косметике в качестве поверхностно-активного вещества, эмульгатора и пленкообразователя. В составе косметики его можно распознать  как: PEG, полиэтиленгликоль (polyethylene glycol), полиоксиэтилен (polyoxyethylene), а также вещества химические с окончанием на «-eth» (например, семейство laureth) или «-oxynol».

Нитрозамины

Нитрозамины, другое название N-нитрозосоединения, представляют собой агрессивные канцерогены, способные проникать в человеческий организм через кожу. Они не применяются в качестве ингредиентов для косметики, как диоксан. Но могут образовываться случайно, при получении других отдельных ингредиентов, либо при смешивании двух совершенно безопасных ингредиентов в окончательном составе продукта.  Даже химические вещества, которые выделяет кожа человека, могут вступить в реакцию с ингредиентами, в результате этого процесса образуются нитрозамины. Научно доказано, что некоторые ингредиенты представляют собой нитрозирующие вещества, например: нитрит натрия (sodium nitrite), применяемые в качестве ингибитора коррозии, некоторые краски для волос, такие консерванты, как 2-бром-2-нитропропан-1,3-диол (2-bromo-2-nitropropan-1,3-diol) (БНПД; бронопол) и 5-бром-5-нитро-1,3-диоксан (5-bromo-5-nitro-1,3-dioxane) (бронидокс; С Bronidox). Поэтому известные производители косметики, дорожащие своей репутацией, не применяют данные ингредиенты в составе своих косметических средств. Однако указанные выше вещества встречаются в составе косметики, российских производителей.